カゴメのグリーンスムージーは太る？砂糖不使用でダイエット効果発揮の飲み方は？この記事ではこの内容を紹介します。
カゴメのグリーンスムージーについて、次のような悩みを持っていませんか？
・カゴメのグリーンスムージーは痩せる？
・カゴメのグリーンスムージーの効果的なダイエットは？
このお悩みのとおり、実はカゴメのグリーンスムージーは太ることもあり得る商品です。
しかし、このカゴメのグリーンスムージーを置き換えダイエットに使用することで、健康的に痩せられます。
これらについて、詳しく紹介したいと思います。
カゴメのグリーンスムージーは太る？痩せる？
画像引用：楽天市場
カゴメのグリーンスムージーを飲むことで太った！という人がいるようです。
カゴメのグリーンスムージーには痩せる効果はないのでしょうか？
カゴメから販売されているグリーンスムージーの栄養成分を調べてみたところ、このような構成であることがわかりました。
カゴメのグリーンスムージーは砂糖が不使用であるとされていますが、実際には糖質が30.8g含まれています。
この糖質が太ると言われている原因でした。
なぜ砂糖が不使用なのに糖質が含まれているの？と気になる方がいるかもしれません。
カゴメのグリーンスムージーの原材料についてもチェックしてみましょう。
カゴメのグリーンスムージーには砂糖は不使用ですが、フルーツはりんご、ぶどう、キウイフルーツ、バナナ、レモンを使用しています。
バナナは糖質が高いフルーツとして知られており、さらには野菜ではかぼちゃが糖質の高いとされています。
これらの原材料を使用することで、砂糖は不使用であるものの糖質が30.8gあり、これが太る原因となっています。
また、カロリーも133kcalで、実はこのカロリーの数字は和菓子のおまんじゅう1個分（50g）と同じカロリーです。
そう考えると、なかなか見過ごせないカロリーではないでしょうか。
しかし、カゴメのグリーンスムージーは太るとはいえ、カルシウムと食物繊維が豊富なので健康的になれる飲み物です。
そこで、カゴメのグリーンスムージーをダイエットする際の飲み方を紹介します。
▼カゴメのグリーンスムージーの口コミをチェックしてみる
カゴメのグリーンスムージーのダイエットに効果的な飲み方は？
画像引用：楽天市場
カゴメのグリーンスムージーは確かに糖質やカロリーを考えると、太る要素があります。
しかし、この商品はダイエットにも向いていると言われています。
どのような飲み方をすればダイエット効果が得られるのでしょうか？
それは、置き換えダイエットです。
カゴメのグリーンスムージーには1本で1/2日分の野菜を摂取することができ、一日の食事で一食をカゴメのグリーンスムージーに置き換えることで、ダイエット効果が得られます。
グリーンスムージーには野菜や果実の酵素がたっぷり含まれており、酵素は代謝を促す効果があるため、基礎代謝の向上が期待できます。
さらに食物繊維が多く入っているので、意外にもカゴメのグリーンスムージーは腹持ちが良いのです。
一番ダイエット効果を追求するのであれば、夕食をカゴメのグリーンスムージーに置き換えることです。
つい夕食は多く食べてしまう人が多いと思うので、これをグリーンスムージーに置き換えるとかなりのダイエット効果を感じることができるはず。
夕食はしっかり食べたい、という人は朝食や昼食の置き換えでも良いですし、おやつを普段食べすぎてしまう、という人はカゴメのグリーンスムージーをおやつに置き換えるのもあり。
お腹が空いた時の腹持ちは良いので、一本飲んでおけば夕飯まで余計なものは食べなくて済みますよ！
▼カゴメのグリーンスムージーでダイエットを試してみるにはこちらから
カゴメのグリーンスムージーは太る？砂糖不使用でダイエット効果発揮の飲み方まとめ
カゴメのグリーンスムージーは太る？砂糖不使用でダイエット効果発揮の飲み方は？こちらについて紹介してきました。
カゴメのグリーンスムージーは太るのか？というお悩みについては、確かに飲み方を間違えると糖質が含まれていることから、太る可能性はあります。
しかし、置き換えダイエットにカゴメのグリーンスムージーはうってつけなので、この商品を使ってダイエットをしてみよう！という方はぜひ試してみてください。
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